随着天气变冷，人们外出活动时，面部常常受到寒风的侵袭，一些人的面部因过冷刺激引起局部营养神经的血管痉挛，导致神经组织缺血水肿，从而发生面瘫。那么，什么是面瘫，我们该如何预防与护理呢？
一、什么是面瘫？
面瘫在医学上被称为面神经炎或面神经麻痹，俗称“歪嘴巴”“吊线风”，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。
二、面瘫产生原因
面神经是支配面部肌肉的颅神经，引起面瘫的病因不明，可能与面神经受病毒感染致局部神经组织肿胀、神经牵拉受压或血循环障碍有关。中枢性面神经病变位于面神经核以上，至大脑皮层之间的皮质延髓束，通常由脑血管病、颅内肿瘤、脑外伤、炎症等引起。周围性面神经病损发生于面神经核和面神经。
三、面瘫的症状
如果发生了以下症状，要警惕是否出现了面瘫：
1.突然起病，通常无明显的前兆症状，部分患者在面瘫出现前几小时可有耳后疼痛。多数患者往往于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。
2.瘫痪局限于一侧面部，程度不等，可在数小时至1～2天内达高峰。
3.瘫痪侧面部平坦无表情，伴有麻木、沉重感，患者心理感觉好像面部被扭曲，但实际上是正常的。当上面部受累时，常出现受累侧闭目困难。
4.少见的情况下，面瘫可以影响到涎腺、泪腺分泌，味觉等功能受困。
四、面瘫的预防
1.在大冷天出门的时候，要抖抖手脚，轻按面部的一些穴位，加快血液循环，以增强自己在寒风中的承受力，不要直接接触冷风，可以戴口罩或用围巾把面部、耳前、耳后围起来保护好。
2.洗完头之后，尽快将头发吹干，不要让湿头发贴在自己身上，不要直接湿发睡觉。
五、面瘫的护理
1.眼部护理
急性期减少户外活动，保持眼部清洁；可用眼罩盖住患眼或涂抹眼药膏，预防结膜及角膜感染；尽量减少用眼。
2.饮食护理
有味觉障碍的患者应注意食物的冷热度；避免坚硬的食物；尽量将食物放在健侧舌后方，细嚼慢咽；注意饭后及时漱口，保持口腔清洁。
3.康复护理
可对患侧进行热敷，促进局部血液循环。面肌开始恢复时，需做面肌的肌力训练，以训练表情肌为主，做睁眼、皱额、吸吮、翘嘴唇、开口笑、提嘴角、吹口哨、噘嘴唇、拉下颌等动作，每次约20分钟，每日1次，直至康复。
